Ăn uống gì tốt cho người bị gan nhiễm mỡ?

Gan nhiễm mỡ là hiện tượng lượng mỡ tích tụ trong gan chiếm 5% trọng lượng của gan. Lượng mỡ này làm gan phải hoạt động quá tải và gây ra tổn thương chức năng gan. Bệnh thường gặp ở người thừa cân béo phì và những người thường xuyên sử dụng bia rượu. Chính vì vậy mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập thể thao. Vậy người bị gan nhiễm mỡ nên ăn uống gì để giúp phòng ngừa bệnh hiệu quả nhất?

Ăn nhiều loại rau xanh

Những loại rau xanh như cải thảo, súp lơ, rau mồng tơi, rau má… là những thực phẩm mang nhiều chất xơ giúp cho cơ thể người bệnh không bị hấp thụ quá tải cholesterol do chế độ ăn hàng ngày gây ra, làm gan hoạt động tự nhiên nhất. Hàng ngày, ngoài mỗi bữa ăn có rau xanh bạn có thể uống thêm một cốc sinh tố rau má sẽ giúp cho lá gan của bạn được thanh nhiệt, giải độc hiệu quả.

 Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn nhiều rau xanh

Không ăn nhiều chất đạm, chất béo trong bữa tối

Ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo, chất đạm… đòi hỏi gan phải hoạt động liên tục từ đó gây ra tình trạng suy giảm chức năng gan. Đó cũng là lý do khiến tình trạng bệnh của người bị gan nhiễm mỡ nặng thêm. Ngoài ra người bị gan nhiễm mỡ nên hạn chế những loại thực phẩm nào nữa? Đó là sô cô la, khoai tây chiên, đồ ngọt… bởi chúng sẽ làm tăng gánh nặng hoạt động cho gan.

Uống nước dừa tươi

Nước dừa tươi giúp cung cấp nước và khoáng chất cho cơ thể. Nước dừa có tác dụng kháng khuẩn nhẹ và có lợi cho đường tiêu hóa, giúp tăng cường trao đổi chất giúp lợi tiểu và giúp lá gan khỏe mạnh. Mỗi ngày một trái dừa sẽ giúp bạn không còn lo lắng về bệnh nữa.

Người bị gan nhiễm mỡ nên uống nhiều nước dừa tươi

Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn uống như thế nào, điều trị ra sao? Ngoài chế độ ăn để kìm hãm sự phát triển của bệnh, người bị gan nhiễm mỡ nên kết hợp với việc điều trị bằng sản phẩm cải thiện và tăng cường chức năng gan. Sản phẩm Thanh Can Nhiệt của Công ty- Phòng chẩn trị Y học cổ truyền Đông y Thanh Tuấn sẽ giúp bạn không còn lo lắng về bệnh của mình nữa. Với kinh nghiệm gần 20 năm trong nghề, ông Thanh Tuấn đã không ngừng học hỏi, nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm Thanh Can Nhiệt, với tính năng 4 trong 1: thanh nhiệt, mát gan, giải độc gan và tăng cường chức năng gan. Sản phẩm hỗ trợ tốt nhất với những người gặp các vấn đề về gan, người bị gan nhiễm mỡ. Sản phẩm đã được cấp phép của Bộ y tế Việt Nam và được phép lưu hành rộng rãi toàn quốc. Bạn hãy yên tâm và liên hệ với Công ty Đông y Thanh Tuấn theo số hotline 0254 3921 527. Chủ tịch Thanh Tuấn cùng đội ngũ nhân viên tư vấn giàu kinh nghiệm, nhiệt tâm sẽ hỗ trợ tốt nhất cho bạn. Chúc bạn vui khỏe!

Xem thêm: Người bị gan nhiễm mỡ kiêng ăn gì?

  1. Gia Hân viết:

    Em đang cho con bú được 5 tháng có dùng được thuốc này không?

Để lại bình luận

2 Bình luận on "Ăn uống gì tốt cho người bị gan nhiễm mỡ?"

Thông báo của
avatar

Sắp xếp theo:   mới nhất | cũ nhất
Gia Hân
Guest
Gia Hân
2 years 6 months ago

Em đang cho con bú được 5 tháng có dùng được thuốc này không?

Thanh Can Nhiệt
Admin
Thanh Can Nhiệt
2 years 6 months ago

Chào bạn Gia Hân. Sản phẩm Thanh Can Nhiệt có thể sử dụng cho phụ nữ đang cho con bú nên bạn yên tâm sử dụng. Cảm ơn bạn

wpDiscuz